Nutrición

¿Has oído hablar alguna vez del metabolismo basal? Se trata de un índice que indica la cantidad de energía que necesita una persona para funcionar diariamente. Estas necesidades energéticas son las que garantizan que el cuerpo continúe desarrollando todos los procesos vitales correctamente en estado de reposo. Esa cantidad de energía depende de diferentes factores...
Tiempo de lectura 12 minutos Los pros y los contras de 6 dietas populares para adelgazar Prácticamente todo el mundo quiere eliminar su exceso de peso corporal cuando llegan las vacaciones, “En un mes me quito los diez kilos que me sobran”. Además de la baja probabilidad de que la pérdida de peso ocurra rápidamente,...
Tiempo de lectura: 6 minutos Los quemadores de grasa son suplementos. Están diseñados con ingredientes que realmente pueden darle un impulso adicional para ayudar a quemar grasa. Pero no pueden reemplazar una dieta sólida y un plan de ejercicios. Piensa que los quemadores de grasa son como un mapa de carretera que te ayuda a...
Llega el verano, el buen tiempo, las playas, piscinas, …. y la famosa «operación bikini». Desde Eternal Beauty Clinic nos encanta cuidarte y ayudarte a tomar las mejores decisiones para que te sientas bien por dentro y por fuera. Hoy queremos contarte 10 cosas que debes evitar si quieres perder grasa   ???? Los entrenamientos asesinos...
Enero es ese mes de nuevos propósitos y uno de ellos, sin duda el más común, es cuidar mucho más nuestro cuerpo. Seguramente te hayas planteado comenzar en un gimnasio para iniciar una buena tonificación pero como paso previo te recomendamos llevar a cabo una dieta détox o depurativa para compensar los excesos gastronómicos y...
Queremos cambiar el concepto de menos es más. En el caso de Nutrición ha quedado demostrado que no es cierto en la mayoría de los casos. Porque el mayor problema al que se enfrenta la gente al empezar una dieta son las restricciones. Un «no comas esto o no comas lo otro» requieren una férrea...
Hay muchos mitos circulando en el mundo de las dietas, lo que dificulta aún más el perder peso. Nosotros os queremos aclaran algunos de los errores al hacer dieta más comunes que pueden estar frenándoos de conseguir vuestras metas.  Porque no hay nada más frustrante que estar haciendo sacrificios y siendo constante y no ver...
No todas las dietas son efectivas, y eso lo sabemos todos. Por cada una que nos funciona, fracasan sistemas revolucionarios, alimentos con propiedades supuestamente mágicas y doctores gurú que avalan planes imposibles.   La OCU se ha pronunciado sobre una de las dietas de moda en 2015, como la única que puede llegar a funcionar...
El bombardeo constante de comprimidos nutricionales que prometen rejuvenecer nuestra piel y quitarnos décadas de encima es constante. Entonces, ¿Cuáles son realmente efectivos? Porque, claro está, todos no los podemos tomar. Recientes estudios apuntan a 4 extractos que sí han probado ser eficaces, según un artículo publicado por la SEME (Sociedad Española de Medicina Estética)....
Hasta hace poco, el continente con más personas obesas era Estados Unidos, y Europa, el ejemplo de buen comer y de dieta equilibrada. Pero según informa la SEME (Sociedad Española de Medicina Estética), en función del último informe presentado en el Congreso Europeo de Obesidad celebrado en Praga, a nuestro continente le han entrado celos...
En primavera, las personas con alergia, o nos encerramos en casa a cal y canto (sin ni siquiera ventilarla, por supuesto), o sufrimos un sin fin de picores, estornudos y rinitis. A veces, ni los antiestamínicos funcionan, y es que existen más de 3.000 especies de gramíneas distintas, por no hablar de los altos índices...
Nuestra Dra. Electa Navarrete habla para la revista «Elle» y nos da unos útiles consejos para evitar el colesterol en las comidas y cenas de Navidad.
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